Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g de garbanzos secos
- 2 dientes de ajo
- 100 g de zanahoria
- 50 g de aceite de oliva
- 200 g de champiñones
- 2 cucharadas de perejil seco
- 50 g de pipas de girasol
- 50 g de semillas de sésamo tostado
- 70 g de soja texturizada fina
- 1 cucharadita de sal
- 250 g de agua
- 2 huevos
-
100
g de copos de avena
o 100 g de pan rallado - 300 g de aceite para freír
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1735 kJ / 415 kcal
- Proteína
- 17.24 g
- Carbohidratos
- 22.67 g
- Grasa
- 28.4 g
- Fibra
- 8.47 g
En colecciones
Recetas alternativas
Croquetas de garbanzos y zanahoria
20min
Hamburguesas de batata y espinacas
30min
Seitán
4h 30min
Hamburguesas vegetales de soja
30min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1h 30min
Hamburguesas de mijo
55min
Pastel de lentejas
1h 55 min
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30min
Hamburguesas de arroz integral
45min
Hamburguesa vegetariana
1h 15min
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
4h 30min
Lasaña de soja a la florentina
1h 30min