Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 260 g de arroz basmati
- 70 g de lentejas secas
- 50 g de garbanzos secos
- 1 cdita de semillas de fenogreco
- 1000 g agua, y un poco más para rociar
- 30 g de jugo de limón amarillo
- 1 cdita de sal, al gusto
- 50 g de agua, poco a poco
-
50
g de ghee, mantequilla clarificada
o 50 g de aceite de coco
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 1925.6 kJ / 460.3 kcal
- Proteína
- 11.8 g
- Carbohidratos
- 72 g
- Grasa
- 13.9 g
- Grasa saturada
- 8 g
- Fibra
- 4.5 g
- Sodio
- 599.6 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Waffles rosas con frutos rojos.
30min
Nigiri sushi
1h
Bowl con falafel de lentejas y granada
2h 35min
Tahini
25min
Sopa rápida de curry con pollo, coles de Bruselas y rollitos de pan
45min
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30min
Hummus de betabel
30min
Helado de matcha
10h 30min
Pan de plátano saludable
1h
Tarta Fitness de proteína con manzana
1h
Panqué de chorizo
45min
Bowl de desayuno con smoothie de matcha
5min